Svaki trenutak života je poseban i neponovljiv, stoga u njemu treba maksimalno uživati bez pretjeranog razmišljanja o prošlosti i brigama za budućnost.
Pet principa koji sažimaju japansku Ichigo Ichie filozofiju sretnijeg života:
1 Cijenite svaki trenutak
Trenutak u kojem ste sada će proći i više nikada se neće vratiti. Važno je naći nešto lijepo u svakom danu i biti zahvalan na tome. Ne čekajte neke posebne prilike, jer sam život je dovoljan razlog za slavlje.
2. Budite svjesni trenutka
Pretjerano razmišljanje o prošlosti i budućnosti može biti iscrpljujuće i često beskorisno. I dok vi razmišljate o stvarima koje su se dogodile ili o onima koje se možda nikada neće desiti, život vam prolazi, prolaze vam ti dragocjeni trenuci sadašnjosti u kojima biste trebali najviše uživati.
3. Napravite nešto novo
Upustite se u neko novo i uzbudljivo iskustvo, jer ne možete očekivati drugačije rezultate ako uvijek radite istu stvar, živite identično iz dana u dan. Priuštite sebi vrijeme za odmicanje od svakodnevice i brzo ćete shvatiti kako vam svijet oko vas ima još puno toga ponuditi, puno trenutaka vrijednih življenja.
4. Ne zanemarujte čula
Slušajte, gledajte, dodirujte, mirišite. Uživajte u svakom trenutku života maksimalno sa svim čulima. Osim što ćete uživati više, biti ćete bolji prema drugima jer će to ojačati empatiju u vama.
5. Pazite na ”slučajnosti”
Budite svjesni znakova, naizgled slučajnih, jer možda zapravo nisu slučajni, već vam svemir pokušava nešto poručiti ili usmjeriti život u pravom smjeru.
