Danas se obilježava Svjetski dan smijeha. Inicijativa za ovaj dan pokrenuta je još 1998. godine u Indiji.
Kroz godine, obilježavanje ovog dana proširilo se po svijetu, a globalnom širenju pomogle su i spoznaje o njegovoj blagotvornosti za tjelesno i mentalno zdravlje te kvalitetu života.
Neke zemlje ovaj dan obilježavaju u maju, odnosno na prvu nedjelju u tom mjesecu, ali ipak je januar je mjesec u kojem najviše zemalja slavi ovaj dan.
Današnji Svjetski dan smijeha odlična je prilika za podsjetiti ljude na važnost očuvanja mentalnog i tjelesnog zdravlja uz smijeh jer upravo humor u svakodnevnom životu pomaže u očuvanju psihičke dobrobiti i kvalitete života.
Suvremena istraživanja pokazuju da se iza izreke „smijeh je najbolji lijek“ krije nerazumijevanje. Naime, ne postoje uvjerljivi dokazi da sam čin smijanja preko opuštanja mišića ima blagotvorno djelovanje. No, redovita uporaba određenih vrsta humora, i u određenim situacijama, može pojačati našu psihološku dobrobit u smislu zadovoljstva životom. Također, sklonost veselju i pozitivnom stavu prema životu ima potencijal usporiti razvoj poteškoća koje narušavaju našu psihičku i tjelesnu dobrobit, zajedno s drugim osobnim zaštitnim resursima.
Odlučili smo vam nabrojati neke činjenice kako bi vas prisjetili da je smijeh uvijek jako dobar lijek.
- Ljudi se smiju 30 puta više kada su u društvu.
- Smijeh povećava protok krvi za 22%, dok ga stres smanjuje za 35%.
- Žene se više smiju nego muškarci.
- Smijeh povećava imunitet.
- Smijeh stimulira cirkulaciju i poboljšava disanje.
- Smijeh predstavlja dobar trening za mišiće i kada se smijete potrošit ćete 3,5 kalorije.
- Smijeh stimulira mozak i poboljšava mentalne funkcije.
- Smijeh može pomoći tijelu da se bori protiv bolesti jer aktivira endorfine.
- Kada se smijete lakše ćete se povezati s okolinom.
- Smijeh je zarazan.
